कैल्शियम युक्त आहार में कौन सा कैल्शियम दें

Question

ɢᴏᴠɪɴᴅ ᴛɪᴡᴀʀɪ · Accepted Answer

जी नमस्कार कैल्शियम युक्त आहार में कैल्शियम कार्बोनेट, कैल्शियम सिट्रेट, और कैल्शियम ग्लुकोनेट अच्छे विकल्प होते हैं। यह सभी कैल्शियम के विभिन्न स्रोत हैं जो शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने में सहायक होते हैं।