Fever ಇದೆ ಮತ್ತೆ cold ಆಗಿದೆ ಏನ್ ಮಾಡಬೇಕು

Question

Anurag Gupta · Accepted Answer

ನೀವು ಜ್ವರ (Fever) ಮತ್ತು ಶೀತ (Cold) ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈರಲ್ ಇನ್‌ಫೆಕ್ಷನ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವೆವರೆಗಿನ ಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಗುಣಮುಖತೆಗೆ ಅಗತ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನವಾದ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರು ಕುಡಿಯಿ: ದೇಹ ದ್ರವಾಂಶ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಗುರವಾದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.

ಜ್ವರ ಉಂಟಾದರೆ ಪ್ಯಾರಾಸಿಟಾಮೋಲ್ (Paracetamol 500mg) ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನ್ನು 6-8 ಗಂಟೆಗೆ ತೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಷ್ಪ (steam inhalation) ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು.

ಮೊಸರು, ತಣ್ಣನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಬಿಸಿ-ಬಿಸಿ ತೇಜಸ್ವಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದ ಹಾಗೆ ತಗ್ಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನೀವು ಹಾಲಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ತಿಳಿಸಿ.